捉え方ひとつで 感謝の見えない世界
周囲への感謝と自分への感謝 生きている喜びを存分に感じられるように生きていく 何を見るかは自由に選べる
Yukiduki
捉え方ひとつで 
家族って何？ 10年越しに言えた「ありがとう」
夏休みの間に 元旦那を私の家に招きました 会うのは半年前、父が倒れたとき以来 彼が即座に車を出して駆けつけてくれなかったら 命を取り留められたかどうかも分からない 認知症の母を今度私の家に連れてくるので 以前やっていたように ３人で餃子...
自分に優しく人にも優しく 気分が変化したときの自分を観察する
心の不調を感じた時は大体何か原因があり、考え過ぎも良くないですが早めにケアするのも早期回復につながります
1歩踏み出す 苦節約20年 おかえりMサイズ✨
ダイエット。メイク。やらなかった筋トレもこなしてボディメイクまで。やらなかったことをやった結果…
1歩踏み出す 本来やらなくてもいい事をする幸せ
仕事にしても、家族のことにしてもやらなければいけない事だけで日常を埋め尽くさない。やりたいこともやる！
捉え方ひとつで 自分の人生を抱きしめる
人生で触れたくないほど辛い事。忘れるのもいい。それぞれだと思うけど抱きしめるっていいなと思う。
家族って何？ 母の思わぬ変化
認知症の影響か辛い記憶をを消し去る防御反応のようなものなのか？辛い記憶がなくなったならどちらでもいい
1歩踏み出す 心にもストレッチ✨
身体にストレッチをするように、心にもストレッチ。どうやって？それは心が動くことをしていくということ。
家族って何？ 私の身を案じない家族
「私、結構頑張っているんだけどなあ…」って何かそう思っているときは他の誰かに期待をしているのかも知れない
自分に優しく人にも優しく 「もっと頑張っている人もいる」
本当は辛いのに「もっと頑張っている人もいる」とさらに自分を追い詰めては自分が可哀そうです。