ごあいさつ 初めましてYukidukiです
何かを始めようと思ってもなかなか始められない。何となく落ち込んだり何となくイライラしたり、気分を変えたくても上手くいかない。
そんな時、心が着替えられたら… 試着室で新しい服を試すようなワクワクを感じながら。
ごあいさつ 
1歩踏み出す 終末期ケア専門士試験を終えて…
終末期を学ぶことにより、健康指導者としてより深く健康の大切さを伝えられる。そしてまさに終末期である父の為に。
1歩踏み出す 足並みが揃わないことへの挑戦
色々抱えてしまう性分ですがやりたいと思ったことは大事にしたい。でも苦しくなるなら手放すことも必要です。
1歩踏み出す ダイエットも目標達成まであと少し
私は精神を病み 甲状腺疾患も併発し 体重が激増しました それが30代前半の事 記録にある中での最高値は92キロ 具合が悪くて測っていない時期もあったので 本当はmaxはもう少しあるかもしれません でも一応は92キロがmaxとしています...
捉え方ひとつで 感謝の見えない世界
周囲への感謝と自分への感謝 生きている喜びを存分に感じられるように生きていく 何を見るかは自由に選べる
家族って何？ 10年越しに言えた「ありがとう」
夏休みの間に 元旦那を私の家に招きました 会うのは半年前、父が倒れたとき以来 彼が即座に車を出して駆けつけてくれなかったら 命を取り留められたかどうかも分からない 認知症の母を今度私の家に連れてくるので 以前やっていたように ３人で餃子...
自分に優しく人にも優しく 気分が変化したときの自分を観察する
心の不調を感じた時は大体何か原因があり、考え過ぎも良くないですが早めにケアするのも早期回復につながります
1歩踏み出す 苦節約20年 おかえりMサイズ✨
ダイエット。メイク。やらなかった筋トレもこなしてボディメイクまで。やらなかったことをやった結果…
1歩踏み出す 本来やらなくてもいい事をする幸せ
仕事にしても、家族のことにしてもやらなければいけない事だけで日常を埋め尽くさない。やりたいこともやる！
捉え方ひとつで 自分の人生を抱きしめる
人生で触れたくないほど辛い事。忘れるのもいい。それぞれだと思うけど抱きしめるっていいなと思う。
家族って何？ 母の思わぬ変化
認知症の影響か辛い記憶をを消し去る防御反応のようなものなのか？辛い記憶がなくなったならどちらでもいい