20代後半から30代の後半にかけて
精神を病み、様々な不調に悩まされた時代がありました
ストレスと薬の副作用、甲状腺疾患も併発したことで体重は40キロ激増
そこから35キロ減量し標準体重に
人生のおいておそらく一番幸せを感じ
心身ともに私史上 一番元気でいるのが今の私です
その 今の自分になるまでに何が変わったのか
簡単に説明することは難しいのですが
「意識の変化」が大きいと思っています
自分を責め 自分を認められずに苦しんだ日々
だから私はダメなんだ…
どうせ私なんて…
そこから今に至るまでの変化は様々あります
自分を受け入れ
自分を愛すべき存在だと認識する事
出来なかったことより出来たことに着目する事
失敗しても上手くいかなくても
自分を責めるのではなく労うこと そして褒める事
出会いの一つ一つ 学びの一つ一つに
感謝すること
全ては
自分を喜ばせる為✨
自分を喜ばせる思考にシフトチェンジした私
それこそが人生最大の私の着替え✨
毎日が明るく幸福度は格段に上がりました☺️✨
2択で悩んだら
「どちらを選んだらテンション上がる？」
そんな感覚で選ぶようになりました
正解を探さないことも大切
何故なら
世間一般の正解が
自分にとっての正解とは限らないから
自分がより笑顔でいられる方を選びたいですよね😆
カタバミの花言葉は
「喜び」「あなたと共に」「輝く心」
「輝く心」は自分の「喜び」に繋がっていく
あなたを自分と考えれば自分と共に喜びがある事で「輝く心」が実現します
全ては繋がっていく
自分を喜ばせることを忘れている人がたくさんいます
ぜひ実践してみていただきたいなと思います＾＾
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