自分に優しく人にも優しく

周囲への感謝と自分への感謝　生きている喜びを存分に感じられるように生きていく　何を見るかは自由に選べる

夏休みの間に 元旦那を私の家に招きました 会うのは半年前、父が倒れたとき以来 彼が即座に車を出して駆けつけてくれなかったら 命を取り留められたかどうかも分からない 　 認知症の母を今度私の家に連れてくるので 以前やっていたように ３人で餃子...

心の不調を感じた時は大体何か原因があり、考え過ぎも良くないですが早めにケアするのも早期回復につながります

ダイエット。メイク。やらなかった筋トレもこなしてボディメイクまで。やらなかったことをやった結果…

人生で触れたくないほど辛い事。忘れるのもいい。それぞれだと思うけど抱きしめるっていいなと思う。

「私、結構頑張っているんだけどなあ…」って何かそう思っているときは他の誰かに期待をしているのかも知れない

本当は辛いのに「もっと頑張っている人もいる」とさらに自分を追い詰めては自分が可哀そうです。

優しい捉え方に触れたとき、まるで見える景色が変わったようなそんな感じもします。優しい景色は心地いい景色。

ずっと完璧主義だった私は出来なかった事に目を向けていました。それをやめて本当に世界が明るくなりました

失われると危惧したり、失って初めて大切さを知ることがあります。今あることは当たり前ではないのです。