1歩踏み出す 心にもストレッチ✨
身体にストレッチをするように、心にもストレッチ。どうやって？それは心が動くことをしていくということ。
1歩踏み出す 
家族って何？ 私の身を案じない家族
「私、結構頑張っているんだけどなあ…」って何かそう思っているときは他の誰かに期待をしているのかも知れない
自分に優しく人にも優しく 「もっと頑張っている人もいる」
本当は辛いのに「もっと頑張っている人もいる」とさらに自分を追い詰めては自分が可哀そうです。
1歩踏み出す 天使の梯子がかかるように…
道が定まるまでに少しブレるときもある。だけど歩みを止めないことで必ずすべては繋がっていく
1歩踏み出す 脱・今までの自分
ずっと考えてばかりで踏み出せなかった人生が、踏み出すことに抵抗がなくなった時、急激に動き始めます。
家族って何？ 母との距離
母とはいえ他人をどうにかすることはできません。ただ見守るということが意外に難しいのだと痛感します。
家族って何？ ヤマアラシのジレンマ
家族でも恋人でも基本は個々の人間。適度な距離感は良好な関係性を保つ大切な要素です
1歩踏み出す 健康管理士になり、抱く私の夢
夢などなかった。漠然と誰かの役に立ちたいと思っていたのが行動を起こすことによってはっきり見えてきました
捉え方ひとつで 優しい捉え方
優しい捉え方に触れたとき、まるで見える景色が変わったようなそんな感じもします。優しい景色は心地いい景色。
捉え方ひとつで 完璧主義をやめれば見える世界は一変する
ずっと完璧主義だった私は出来なかった事に目を向けていました。それをやめて本当に世界が明るくなりました